Combate el Estrés con Naturaleza

Las rutinas diarias pueden generarnos estrés y la Naturaleza puede ser nuestra mejor aliada para combatirlo. Desde paseos hasta rodearnos de plantas, existen muchas maneras de aprovechar los beneficios de la Naturaleza para nuestro bienestar. Hoy te damos algunos consejos para combatir el estrés con Naturaleza.

Pasa parte de tu tiempo libre rodeado de naturaleza.

Cada día deberíamos entrar en contacto con la Naturaleza, pasear por un parque o disfrutar de tu jardín (si lo tienes) son buenas soluciones. Si lo tuyo es el deporte será doblemente beneficioso si lo practicas al aire libre.

Viste tu puesto de trabajo y tu hogar de Naturaleza.

Aunque trabajes en una oficina o en un comercio cerrado, puedes tener plantas de interior y algún ambientador con un aroma natural. Las plantas pueden purificar el ambiente y convertir el espacio en un lugar fresco y bonito. Si te inclinas por un ambientador puedes encontrar algunos relajantes (como el de lavanda) o alguno que te cargue de energía.

Intenta disfrutar de la luz solar un rato cada día.

No es que tengas que tomar el sol cada día pero si que debes intentar que la luz solar te “toque” cada día. Las luces fluorescentes durante muchas horas engañan a nuestro cerebro y pueden llegar a desequilibrar nuestro descanso. Solo con ir andando al trabajo o aparcar lejos de tu puesto de trabajo notarás que llegas a casa más despejado.

Sonidos de la naturaleza.

A través del oído nos podemos transportar rápidamente a un lugar tranquilo que despejará nuestra mente. Puedes escuchar alguna lista de reproducción con sonidos de la naturaleza que te relajen mientras trabajas o probar de hacer meditación.

Elige lugares naturales para tus vacaciones.

Si bien lo ideal es estar en contacto con la Naturaleza cada día, nuestro ritmo diario a veces no nos lo permite. Si te sientes fatigado y necesitas desconectar nada mejor que un baño de Naturaleza durante unos días.

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Cinco consejos para mantener la higiene de tus mascotas (Gatos y Perros)

Tener animales de compañía es divertido y su cariño llena nuestras vidas, sin embargo, también es una responsabilidad que debemos recordar cada día. Además de cuidar su salud, sacarlo a pasear y alimentarlo adecuadamente debemos cuidar también su higiene. Hoy te traemos cinco consejos para que mantener la higiene de tus mascotas sea más fácil.

El Baño

Se aconseja bañar a los perros una vez al mes con un champú especial. Si antes de que se cumpla el mes se ensucia puedes lavarle la parte que tenga sucia solo con agua (por ejemplo si se ensucia las patas). Si tienes un gato y le gustan los baños también debes bañarlo una vez al mes y con un champú especial, si no le gusta bañarse no es necesario ya que los gatos se asean ellos mismos.

El Pelaje

Cepíllalos una vez a la semana con un cepillo especial. Intenta que este momento sea relajado y no le estires si tiene enredos. Durante la época de muda puedes cepillarlo algo más pero siempre vigilando para no dañar su piel.

Sonrisa Perfecta

Los animales no se lavan los dientes pero si que existen productos indicados para una buena higiene bucal. Desde alimentos especiales a “golosinas” en cualquier tienda para mascotas sabrán indicarte cual es el más indicado para tu compañero animal.

Sus Necesidades

Si tienes gato debes procurar que tenga el arenero limpio y el suficiente espacio. Si tienes un perro debes sacarlo a pasear tantas veces como sea necesario aunque vivas en una casa grande. No mantener una higiene estricta en este punto puede comportar serios poblemos de salud.

En su Cama

Su cama debe ser un lugar cómodo y limpio. Para evitar posibles alergias o enfermedades debes lavarlo regularmente, además también puede ser un foco de plagas que afectarán a nuestras mascotas e incluso a nosotros.

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