Mantener el cuerpo en forma es vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y lo es, también, para nuestras mascotas. Debemos alimentarlos correctamente y cuidar de su higiene pero algo que a veces se nos pasa por alto es su actividad física. ¿Quieres saber como ayudar a tu animal de compañía a ejercitar su cuerpo? Te damos algunos consejos a continuación.
Si tienes perro…
- Lo primero y más importante es consultar a tu veterinario qué es lo que más le conviene a tu perro. No es lo mismo un animal de tamaño pequeño que uno grande y tampoco es lo mismo un cachorro que un adulto por lo tanto sus necesidades variarán. La raza del perro también es importante.
- Sal a pasear con él tantas veces como creas que necesita y no lo hagas con prisas. No es suficiente bajarlo a la calle solo para que haga sus necesidades y luego volver a casa, tienes que dedicarle tiempo y dar paseos de, al menos, unos 30 minutos. El perro necesita salir, olfatear, estirar las piernas y disfrutar del aire libre, sobre todo los que viven en pisos pequeños.
- Los juegos con movimiento harán que se mueva y se divierta. Tirarle una pelota o un palo y que lo vaya a buscar o correr a su lado son actividades que les gustan y hacen ejercicio a la vez que se divierten. También puedes salir a correr con él y compartir un rato de deporte los dos.
- Haz excursiones con él, un día a la montaña, a la playa o al campo será una buena manera de disfrutar de muchos de estímulos exteriores distintos a los habituales.
Si tienes gato…
- Con los gatos no se hacen tantas distinciones por la raza pero si que deberemos tener en cuenta su edad y si está castrado o no.
- Aunque no sea lo más típico, cada vez más dueños de gatos están sacándolos a pasear por la calle, si es tu caso procura que tu gato tenga todas las vacunas que le tocan y no lo lleves a lugares donde pueda asustarse (como a un “pipi can”).
- Ayúdale a moverse con juguetes y juegos que le inciten a la actividad. Desde muñecos con control remoto a juegos de tirarle una pelotita, encontrarás muchos juguetes para él.
- A los gatos les gusta saltar, correr y, sobretodo, trepar a los lugares más altos de la casa. Puedes montarle unas estanterías pequeñas en una pared para que trepe o circuitos con tubos y escaleras, ¡se lo pasará bomba!
Consulta a tu veterinario si ves que tu animal de compañía es más sedentario de lo normal o se fatiga muy rápido y no le fuerces nunca si está cansado.
Unos días en la Playa
Excursiones en un Parque Nacional
Acampada en un Camping ecológico
Visita a unas Termas Naturales
Aunque muchos teman a este colorido insecto la verdad es que su presencia es imprescindible para nuestro ecosistema. Gracias a ellas podemos disfrutar de las flores pues su ir y venir entre flores es uno de los sistemas de polinización más efectivos. Hoy te contamos cinco curiosidades de las abejas para que te provoquen menos miedo y más admiración.
Las celdas de sus colmenas tienen forma hexagonal para aprovechar mejor el espacio.
Los zánganos (abejas macho) tienen la mitad de cromosomas que las abejas hembra.
Cuando salen a buscar polen hacen “el baile de las abejas”.
Sólo pican si se sienten amenazadas pues suelen morir después.
asa tiempo con ellos explicándoles porque tienen que reciclar y pónselo fácil. Puedes poner pegatinas divertidas en los cubos de reciclaje de tu casa, por ejemplo para parecer monstruos y cada uno de ellos come un tipo distinto de material desechable así al monstruo amarillo se alimenta de los envases y eso es lo que deben darle. Para reusar material podemos crear manualidades para la casa y sus habitaciones o, incluso, la decoración de una fiesta.
No te quedes en casa con ellos, llévalos a jugar con otros niños al parque o con la familia de excursión. Si hace actividades extraescolares es bueno que se habitúe al deporte, puedes apuntarle a alguna actividad deportiva que se realice al aire libre.
Como ya sabemos, los niños aprenden de lo que ven y tú eres su mayor ejemplo. Además de explicarles como deben comportarse en la Naturaleza y el respeto que debemos tenerle, tu también tienes que estar a la altura.
Hace unas semanas que estrenamos la primavera, una época de floración para muchas plantas y momento de dar sus frutos para otras. Hay cantidad de frutas y verduras que están de temporada en primavera, esto nos permite comprarlas de mayor calidad y a un precio más bajo. Hoy te traemos cinco alimentos que no debes perderte esta primavera.
Hay muchas recetas para cocinar alcachofas de distintas maneras: cocidas, fritas, en crema, …de cualquier manera la alcachofa es una verdura muy recomendada por sus propiedades depurativas, anti-grasas y digestivas. También reducen el colesterol y los triglicéridos además de ser buenas para el hígado.
Las habas son semillas comestibles del grupo de las legumbres. Son muy recomendadas para aquellos que siguen una dieta vegetariana pues poseen gran cantidad de proteína vegetal. También son ricas en fibra, vitaminas y minerales y fuente de carbohidratos.
Además de ser deliciosas las fresas son muy beneficiosas para nuestro cuerpo. Tienen azúcares aptos para los diabéticos y son capaces de combatir la anemia. También son diuréticas, desintoxicantes y mejoran las funciones renales y hepáticas. Sus vitaminas y minerales las hacen perfectas para el desarrollo de los más pequeños.
Los guisantes, igual que las habas, son legumbres. Resultan especialmente buenos para el corazón pues son beneficiosas para la circulación y ayudan a reducir el colesterol. También son ricos en vitamina C, minerales y fibras solubles.
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